SSC - GD फिजिकल की full जानकारी, दौड़, ऊंचाई,वजन, और भी!


SSC GD फिजिकल टेस्ट 2024 (PST और PET)

1. फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट (PST):

ऊंचाई (Height):

पुरुष उम्मीदवार:

जनरल, SC, OBC: 170 सेमी

ST: 162.5 सेमी

उत्तर-पूर्वी राज्यों के ST: 157 सेमी

गढ़वाली, कुमाऊंनी, डोगरा, मराठा, और कुछ अन्य राज्यों के उम्मीदवार: 165 सेमी


महिला उम्मीदवार:

जनरल, SC, OBC: 157 सेमी

ST: 150 सेमी

उत्तर-पूर्वी राज्यों के ST: 147.5 सेमी

गढ़वाली, कुमाऊंनी, डोगरा, मराठा, और कुछ अन्य राज्यों के उम्मीदवार: 155 सेमी



सीना माप (Chest - केवल पुरुषों के लिए):

बिना फुलाए: 80 सेमी

फुलाने के बाद: 85 सेमी

कुछ कैटेगरी के लिए छूट उपलब्ध है।


वजन (Weight):

ऊंचाई और उम्र के अनुसार अनुपातिक होना चाहिए।




---

2. फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट (PET):

दौड़ (Running):

पुरुष उम्मीदवार:

5 किमी 24 मिनट में

लद्दाख क्षेत्र के उम्मीदवार: 1.6 किमी 7 मिनट में


महिला उम्मीदवार:

1.6 किमी 8.5 मिनट में

लद्दाख क्षेत्र के उम्मीदवार: 800 मीटर 5 मिनट में





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नोट:
यह टेस्ट SSC GD कांस्टेबल भर्ती प्रक्रिया का अहम हिस्सा है। फिजिकल टेस्ट के लिए अच्छे से तैयारी करें।
अधिक जानकारी के लिए कमेंट करें।


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